足底筋膜炎になってからやたら年齢を気にしてる中堀です。『腎虚』簡単に言うと老化現象、女性なら更年期障害。足腰は弱くなるわ、目がかすんでくるわ、髪は細くなるわ、人としての気が弱くなることで起きてきますが、実はこの半年スクワット・筋トレ・ストレッチ・サウナ・酵素・青汁・漢方（冬虫夏草）かな〜り改善してますんで50代の皆さんまだまだ人生楽しみましょ！

このキラキラした感じがそそられるんですよね～

ドラム習い始めました。

家族が増えました。

朝霧

初めてのアニマルカフェ満喫してきた

素敵な先輩方とお出かけしました！ハンバーガー大きくて美味しかった♪

画像でわかる方かなりのラーメン通！千葉の梅乃屋「竹岡式」です。

知らぬ間に近所の友達に盗撮されました…

愛犬（ふわ）３歳の誕生日でした。ケーキを準備して家族でお祝いしました。